Sjuttiofyra.
Socialfobi ? =/
Hoppas att du lyckades att ta dig till affären.
Skickar en kram till dig också !
Jaha, jag förstår, vet många av mina vänner som känner samma sak.
Är inte hypokondrisk, men har socialfobi emellanåt.
Du är nu anmäld, man behöver bara säga till ! =)
Kramar !
Ne, man blir så begränsad i livet.. =/
T.ex kollektivtrafik är ju en av de största utsattheterna..
Tack, du också. =)
Får du någon sorts terapi eller så ?
sv: tack så mkt! :) kram!
sv: men ja tackar ändå för jag blir glad :D
jag gick på dom i typ 3 månader men dom hjälpte inte, sertralin hjälpte men dock hatar jag dom mer tror jag. asså dom hjälpte mej, men jag hatade den jag "blev" av dom.. :S svårt att förklara :/
Precis, så är man så dum att man oroar sig extra innan man
hunnit iväg, och skrämt upp sig i onödan.
Egentligen är det bara till att kasta sig ut, att
tänka på en massa katastrofscenarios gör det ju bara värre.. =/
Ok, vad för grupp ? Någon särskilt inriktning ?
Har nyss börjat i individuell DBT terapi, sedan
går jag också på matlagningsgrupper 2ggr/vecka.
Tog du dig till affären ? =)
Haha, ja man vet ju aldrig, men det är ändå värt att ge det ett försök, det kan vara sättet för dig att bli bättre. =)
Jo, har ju inte gått i DBT så länge ännu, men
utifrån allt jag läst på genom åren så tror jag
att detta sättet är det enda som kan fungera för mig.
Och matlagningsgrupperna fungerar bra, då kommer man
hemifrån, träffar andra i sin situation, men mer
avslappnat.
Annars blir man så instängd hemma, och har aldrig anledning till att utmana sig själv.
sv: okej, jo alla mediciner funkar ju olika på olika personer också.. men hoppas de funkar bra med dom du får! :)
Ja, men det är ett jättebra sätt för att distrahera sig från ångesten. =)
Skönt att du har någon att ringa till i sådana situationer.
Saken med gruppterapi är nog att de andra som är med där har nog liknande saker att ha ångest över.
Så du är nog inte ensam med att känna ångest.
Och du kanske borde kolla om det finns någon grupp som matlagningsgrupp runt omkring där du bor ?
Eftersom det är mer avslappnad miljö, man behöver
inte fokusera på att man har ångest, utan bara laga mat ihop utan krav. =)
sv: har ätit jättemkt mediciner tidigare, mest olika sömntabletter och benzo och grejer, har vart nere i grov depression mellan typ 2005 - 2009 :P
sen 2008 har jag gått på antidepp tills för typ 3 månader sen, då har jag slutat me allt..
nu tar jag bara melatonin (sömntabletter) till kvällen :)
har ju dock min diagnos kvar, typ som aspergers men inte riktigt ändå..
Förstår det.. =/
Skönt att du kan tänka logiskt och utmana dig själv.
Men får du mycket stöd från vänner och så ?
Är inte inloggad på MSN idag, men du kan adda mig på den mailen jag skrivit. =)
sv: hehe, benzo är nice (a)
jag mår mkt bättre idag, ja :) får ju självklart fortfarande ångest osv, men lindrigare så jag inte behöver mediciner för de! även fast de aldrig känns så, så går de över en dag..
